Le Journal créatif
Le Journal créatif : Un outil de soutien
En 2024, création d’un atelier de soutien : Le Journal créatif.
Proposé par une éducatrice spécialisée, spécifiquement formée au journal créatif et au psychotraumatisme.
Cet atelier repose sur un outil développé par la Canadienne Anne-Marie Jobin, qui combine des approches issues de l’art-thérapie, de la psychologie et du journal d’artiste. Le format journal permet de créer un espace sécurisant, où les participants peuvent suivre leur processus personnel au fil du temps. Chaque page devient une étape dans un voyage de reconstruction.
Les ateliers encouragent l’expression dans un journal de bord intime, qui reste confidentiel. Ils utilisent des techniques variées, telles que l’écriture, le dessin et le collage, accompagnées d’exercices guidés. L’objectif principal est d’offrir un cadre propice à la libération de l’expression personnelle et au développement de la créativité.
Objectifs et Modalités des Ateliers
Les objectifs des ateliers sont multiples : permettre aux participants de trouver de l’apaisement, d’accéder à leurs ressources intérieures, de dépasser leurs difficultés, et de stimuler leur créativité.
Dans un cadre adapté, les ateliers travaillent sur des notions clés telles que l’enveloppe corporelle, l’affirmation des limites, le développement de ressources de sécurité intérieure, ainsi que la restauration de la confiance en soi. Ces objectifs permettent de favoriser une reconstruction personnelle, en douceur et selon le rythme de chacun.
Les ateliers peuvent être proposés individuellement ou en groupe, en fonction des besoins des participants. Ils se déroulent sur des séquences ponctuelles ou sous forme de cycles de plusieurs sessions, permettant ainsi une expérience plus profonde et continue.
Les bienfaits de l'ateliers
Un chemin vers la reconstruction et l’affirmation de soi
Stabilisation émotionnelle
Ces ateliers offrent un espace sécurisé pour explorer et apaiser les émotions, permettant aux participants de se sentir plus ancrés et sereins face aux défis du quotidien.
Retrouver une
sécurité intérieure
À travers des exercices créatifs, les participants renforcent leur sentiment de sécurité intérieure, un élément fondamental pour se reconstruire après un traumatisme.
Retrouver la
confiance en soi
Les ateliers encouragent la reconnexion avec ses ressources personnelles et favorisent la reprise du contrôle sur sa vie, aidant ainsi à restaurer la confiance en soi et à retrouver un équilibre.
Détails des ateliers
- Type d’atelier : Collectifs, non-mixtes
- Durée : 3 heures
- Tarif : 50€/personne
- Lieu : Mérignac-St-Augustin
- Inscription : Sur inscription, matériel fourni